Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 69,76g | Prot: 66,79g | Hh: 78,77g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Frito. Lounas: Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Korin Coxinha da Asa. Päivällinen: Castanhas-do-Pará, Brigadeiro, Limão, Korin Coxinha da Asa, Molho Pesto, Abobrinha Refogada. Välipalat/Muut: Chá Verde, Mãe Terra Farelo de Aveia, Sadia Mussarela, Vigor Iogurte Natural, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianahalmeida
|