Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 24,56g | Prot: 53,76g | Hh: 111,73g.
Aamiainen: Banane, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee mit Milch. Lounas: Edeka Wraps, Tomatenmark, Tzatziki, TiP Rohkost Salat-Mix, Hähnchenbrustfilet, Leerdammer Caractère. Päivällinen: Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Schwartau Sauce Amarena-Kirsch, Banane, Lidl Vollkorntoast (25g). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
... und jetzt wieder in die andere Richtung 😉
16 touko 18 jäseneltä: Rit@mine
|
Unbedingt 😥 schrecklich.. diesmal fällt mir alles total schwer.. Sport, Ernährung. Nach kurzer Zeit falle ich in alte Marotten..
17 touko 18 jäseneltä: einxzweimachtdrei
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - einxzweimachtdrei
|