Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 30,11g | Prot: 75,73g | Hh: 80,74g.
Aamiainen: Valio Lumo Metsämansikkainen, Puhdistamo MCT-Öljy. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Saarioinen Porkkanasosekeitto. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Ruis Real, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Broilerinkoipi, Jungle Juice Bar Crazy Frog (Pieni). lisää...
|
|
1656 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 5 tuntia, Siivous - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hmari_katarii
|