Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 51,74g | Prot: 87,49g | Hh: 91,97g.
Aamiainen: Alnatura Haferkleie, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona Skyr Blaubeere. Päivällinen: Noliko Dicke Bohnen, Yayla Kaymakli Yogurt, Yayla Corbasi, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Cocktailtomaten, Seeberger Datteln, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Välipalat/Muut: Alesto Mandeln, Huober Vollkorn Knusper-Brezel, Sarotti No. 1 72% Edelbitter. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Habe mitbekommen, dass du fastest. Wünsche dir einen gesegneten Ramadan und viel Erfolg beim weiteren Abnehmen 👍👍👍
16 touko 18 jäseneltä: Ays Mer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|