Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 100,41g | Prot: 56,61g | Hh: 139,91g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Домашняя шаурма. Lounas: Чай Несладкий, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Спрайт Спрайт, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Välipalat/Muut: Плавленный Сыр, Кофе с Сахаром, Чай Несладкий, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Магнит Слойка с Вишневой Начинкой. lisää...
|
|
2783 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 4 tuntia ja 25 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastia.561
|