Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
731 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 34,82g | Hh: 76,93g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяноблин. Lounas: Белый Город Молоко 2.5%, Какао, Мёд, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
1678 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Vatsalihakset - 4 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Playwithrina29
|