|
ураа!!!! наконец-то долгожданная цифра 7 на весах
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 110,12g | Hh: 81,51g.
Aamiainen: Heinz Печенье Детское, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Кефир 1%, Шаурма с Куриной Грудкой. Lounas: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Веселый Молочник Кефир 1%, Салат из.Куриной Грудки с Огурцом, Сосиски Баварские Куриные. Päivällinen: Кальмар Консервированый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika220393
|