Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 87,57g | Prot: 86,08g | Hh: 223,40g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Молоке, Красная Цена Грецкий Орех. Lounas: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Говядина Тушеная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Борщ с Постной Свининой, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой . Päivällinen: Белевские Сладости Традиционная Белевская Пастила Постная, Fit Parad Горячий Шоколад, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смак Хлеб Ржаной Таежный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная. Välipalat/Muut: Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Салат 1705, Овсяноблин, Красное Яблоко, Талицкий Молочный Завод Деревенский Кефир, Россоя Тофу Весенние Травы, Риет из Кеты с Чесноком и Укропом 1205, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|