Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 50,75g | Prot: 197,53g | Hh: 94,75g.
Aamiainen: Абрикосы, Мороженое из Творога, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадный Чизкейк (без Выпечки), Кофе (из Молотых Зерен), Хачапури Диетический. Lounas: Красные Помидоры, Редис, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Пятерочка Грейпфрут, Prime Kraft Протеин Изолят Витам.-Минёр. Комплекс, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|