Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 42,66g | Prot: 75,03g | Hh: 119,00g.
Aamiainen: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Svanso 100% Himbeeren Fruchtaufstrich, Philadelphia Balance, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Lounas: Frosta Spätzle Pfanne. Päivällinen: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Kräuterquark, Roggenbrot, REWE Beste Wahl Buttermilch Zitronen Dressing , Grüner Blattsalat. Välipalat/Muut: Weinschorle, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|