Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 46,99g | Prot: 68,38g | Hh: 176,50g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Harzbube Handkäse mit Kümmel. Päivällinen: NAFA Rettichsalat, Edeka Wraps. Välipalat/Muut: Orangen, BodyPlanet Whey Protein, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Penny Markt Sandwich Classic. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausNohe
|