Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 67,89g | Hh: 57,75g.
Päivällinen: Baklava, Yahni, Türlü, İşkembe Çorbası. Välipalat/Muut: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erol Egemen
|