Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 104,18g | Hh: 178,47g.
Aamiainen: Strawberries , Banana, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Mushrooms, Olive Oil, Pesto Sauce, Chicken Breast, Вастэко Спагетти из Полбы. Päivällinen: Apple, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Tomatoes. Välipalat/Muut: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Лайм, Счастье Гранд Трюфель С Карамелью И Грецкими Орехами. lisää...
|
|
306 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|