|
эх..
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
508 kcal
|
Rasva: 24,01g | Prot: 36,92g | Hh: 35,39g.
Aamiainen: Леденец Мятный, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lounas: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Вермишелевый Суп, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками. Välipalat/Muut: Grow Food Яичный Скрэмбл, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. lisää...
|
|
1329 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaLihova
|