Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 61,57g | Prot: 88,77g | Hh: 176,27g.
Aamiainen: Банан, Kamis Корица Молотая, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Орехи Кешью, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Куриный Суп, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Нектарины, Орехи Кешью, Dr Dias Отруби Пшеничные с Черникой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2% Черника, Bio Баланс Творог Обезжиренный 0,2%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Алтайский Лен Семечко Льна Хрустящее, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт , Авокадо, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1561 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 37 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Seksi - 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie.Burlova
|