Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 31,65g | Prot: 38,14g | Hh: 186,09g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, Вода, Вода. Lounas: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Гречка с Курицей. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Aretol Ягодная Смесь для Компота. Välipalat/Muut: Приготовленная Квашеная Капуста. lisää...
|
|
2906 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 10 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|