Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 68,80g | Prot: 80,06g | Hh: 218,53g.
Aamiainen: Любятово Печенье Шоколадное, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Тунец, Гречка Отварная. Lounas: Szynka Konserwowa, Помидоры, Зеленый Лук, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Золотое Руно Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Сахар, La Paulina Сыр Реджанито, Szynka Konserwowa, Merci Конфеты, Шереметьевские Торты Тирамису, Szynka Konserwowa. lisää...
|
|
189 kcal
|
Harjoitus:
Прогулка с коляской - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|