Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 43,66g | Prot: 77,76g | Hh: 118,25g.
Aamiainen: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Магнит Банан, Черешня, ВкусВилл Ирис с Какао, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Яйцо, Фрутоняня Молоко 2,5%. Lounas: Гречка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Редис, Окей Окорочок Куриный Отварной. Päivällinen: Избенка Молоко 1%, Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель. Välipalat/Muut: Красная Цена Ряженка 2,5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|