Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 38,51g | Prot: 39,52g | Hh: 91,00g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яшкино Драже Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Якобс Кофе Милликано. Lounas: Gea Оливковое Масло, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Gea Оливковое Масло, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Зеленый Чай, Нескафе Кофе Растворимый. lisää...
|
|
1811 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasya143
|