Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 44,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 44,77g | Prot: 72,22g | Hh: 195,42g.
Aamiainen: Кофе, Абрикосы, Редис, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Магнит Сыр Маасдам, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Lounas: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Редис. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Омлет с Помидорами. Välipalat/Muut: Куриные Котлеты с Кабачком, Банан. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|