Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 87,10g | Hh: 135,12g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сыр Российский. Lounas: Куриные Грудки, Gea Льняное Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Пекинская Капуста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Большая Кружка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Российский, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|