Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
594 kcal
|
Rasva: 22,48g | Prot: 64,26g | Hh: 30,23g.
Aamiainen: Живой Продукт Каша Льняная с Зародышами Пшеницы, Изюм, Грецкие Орехи, Урбеч Урбеч из Семян Льна. Lounas: Помидоры, ВкусВилл Форель Стейк . Välipalat/Muut: Избенка Греческий Йогурт 4%. lisää...
|
|
1699 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katarina216
|