|
т:83, б:120
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 31,71g | Hh: 161,79g.
Aamiainen: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lounas: Суп Овощной, Тефтели с Рисом, Винегрет. Päivällinen: Винегрет, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Яблоко, Компот. lisää...
|
|
2399 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|