Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 75,86g | Hh: 175,12g.
Aamiainen: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Magere Kwark, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Zuurdesem Brood , Muesli, Cottage Cheese (2% Vet), Banaan, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Jumbo Kipfilet Tuinkruiden, Bloemkool, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet). Päivällinen: Euro Shopper Passata Di Pomodoro, Bleekselderij, AH Gesneden Uien, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Basic Macaroni, Melkan Slagroom, AH Geschrapte Worteltjes, AH Olijfolie Traditioneel, Euro Shopper Salami, Courgette, Champignons. Välipalat/Muut: Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Tastemaker Spelt-Lijnzaadcracker. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|