Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 28,33g | Prot: 76,31g | Hh: 218,64g.
Aamiainen: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. Lounas: Gut & Günstig Ravioli. Päivällinen: Rama Culinesse, Reis-fit Natur-Reis. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2409 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|