Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
529 kcal
|
Rasva: 11,60g | Prot: 22,04g | Hh: 83,20g.
Lounas: 통밀로만 통밀식빵, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 샹달프 블루베리잼 (23g), 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈. Päivällinen: 남양 맛있는 두유 GT 1/2 검은콩깨, 황성주 1일1생식. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jominji312
|