|
😊😊😊😊
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 48,61g | Prot: 88,22g | Hh: 31,19g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Lounas: Tirolez Queijo Gorgonzola. Päivällinen: Nugali Chocolate 80% Cacau, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Folhas. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvelynRMN
|