Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 52,87g | Prot: 67,97g | Hh: 124,92g.
Aamiainen: Milbona Skyr Blaubeere, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Heidelbeeren, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Päivällinen: Köfte, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Seeberger Datteln, Cocktailtomaten, Yayla Corbasi, Yayla Kaymakli Yogurt, Noliko Dicke Bohnen, Mestemacher Fitnessbrot. Välipalat/Muut: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Sarotti No. 1 72% Edelbitter, Alesto Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|