Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 63,64g | Hh: 176,33g.
Aamiainen: Говядина Отварная, Семга Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Творожное Суфле, Кофе. Lounas: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Яблоко Голден, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tamara_921
|