Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 84,25g | Hh: 221,91g.
Lounas: Carne de Vaca Moída, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Limonada. Päivällinen: Feijão Preto, Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Yoki Ervilha. Välipalat/Muut: Adams Biscoito de Milho, Danone Iogurte de Morango (Pote). lisää...
|
|
1660 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilamank
|