Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 49,48g | Prot: 46,45g | Hh: 101,67g.
Aamiainen: Кофе Латте, Джемы и Варенья, Оладьи, Блинчики. Lounas: Салат Цезарь с Курицей. Päivällinen: Макдоналдс Соус Барбекю, ARO Рыбные Палочки, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
1886 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 6 minuuttia, Juoksumatto - 1 tunti ja 5 minuuttia, Шаги - 1 tunti ja 41 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|