Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 45,34g | Hh: 72,73g.
Aamiainen: Фруктовый Батончик. Lounas: Яблоко Голден, Сыр Камамбер. Päivällinen: Жареное Яйцо, Кабачковая Икра, Фасоль (Консервированная), Руккола, Красные Помидоры. lisää...
|
|
2501 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|