Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 82,14g | Prot: 61,76g | Hh: 122,08g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Alho, Repolho-Roxo, Pernil Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Rúcula, Alface de Folha Vermelha. Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Bacon, Calabresa, Couve Manteiga Refogada, Caldo de Chuchu. Välipalat/Muut: Banana Prata, Kellogg's Biscoito Integral Maçã, Aveia e Canela, Qualy Margarina Cremosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Frimesa Leite Fermentado Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|