Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 36,24g | Prot: 39,23g | Hh: 311,81g.
Aamiainen: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Ячневая Каша, Булочка Зерновая, Сливочное Масло, Зеленый Чай. Lounas: Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Гречневая Каша, Хлеб. Päivällinen: Ого Сушка Кроха с Маком, Зеленый Чай, Смак Слойка Лимонная. Välipalat/Muut: Банан, Оладьи на Кефире, Чай, Чай с Сахаром. lisää...
|
|
1955 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|