Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 80,41g | Prot: 131,58g | Hh: 188,76g.
Aamiainen: Трубочка с Творогом, Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Пшеничная Кашка на Молоке. Lounas: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Фундук Фундук, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Банан, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Куриное Филе Тушеное, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Черешня, Lactica Греческий Йогурт, Активия Биокефирная 1%, Фундук Фундук, Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|