Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2582 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 198,98g | Hh: 335,15g.
Aamiainen: Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell. Lounas: Crownfield Crispy Cubes Schokolade, Gletscherkrone Porridge -Hafermahlzeit- Klassisch. Päivällinen: Landjunker Hähncheninnenfilet, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Fitness Riegel Cookies, WellMix Protein Riegel Cocos, Milbona Skyr Heidelbeere, Mammut Formel 90 Protein Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|