Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 61,81g | Hh: 170,89g.
Aamiainen: Canela, Banana Prata, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Frito. Lounas: Melão, Suco de Manga, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Subway Tomate, Alface, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Queijo Parmesão (Ralado), Creme de Leite, Chuchu. Välipalat/Muut: Da Colônia Rosca Branca, Suco de Laranja Natural, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianahalmeida
|