Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 85,87g | Hh: 167,25g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lounas: Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр, Сметана, Лаваш. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Творог 5%, Сахар, Домик в деревне Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelikavita73
|