Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3585 kcal
|
Rasva: 180,83g | Prot: 121,34g | Hh: 391,03g.
Aamiainen: Английский Грецкий Орех, Пахлава, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Каравай Ролл Пшеничный, Котлета Говяжья, Суп Куриный с Рисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Омлет. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная, Арахис, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сливы, Огурец (с Кожурой), Песочное Печенье. Välipalat/Muut: Абрикосы, Алыча, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esmira.nasibova
|