Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 98,52g | Hh: 193,33g.
Aamiainen: Апельсиновый Джем, Смешанные Орехи, Данон Мягкий Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Шоколадница Суп из Красной Чечевицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Чечевичный Суп. Välipalat/Muut: У Палыча Хворост, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тушеные Овощи, Сыр Российский, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|