Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 66,94g | Prot: 116,85g | Hh: 172,84g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Ого Хлебцы Кукурузные, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ламбер Сыр 50%, Сырники с Отрубями, Клубника. Lounas: Салат Овощной, Карусель Шашлык Куриный Жареный. Päivällinen: Белевская Пастила Белевская Пастила Диетическая, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Кролик Тушеный, ВкусВилл Хлебцы из Пророщенной Пшеницы без Добавок, Банан, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Dr Dias Льняные Отруби, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Сыворотка , Клубника, ВкусВилл Творог 5%. Välipalat/Muut: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Черемушки Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|