Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2012
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 10,38g | Prot: 37,30g | Hh: 112,27g.
Aamiainen: Pain de Seigle Complet, Apericub, Fondant Emmental, Blanc de Dinde, Chocolat Chaud Ligne Plaisir. Lounas: Apericub, Blanc de Dinde, Pain de Seigle Complet, Pain de Seigle Complet. Päivällinen: Compote de Pommes Non Sucrée, Puree Nature. Välipalat/Muut: Cacao Tanzanie. lisää...
|
|
2688 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 20 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 11 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 19 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|