Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 74,22g | Prot: 100,61g | Hh: 144,94g.
Aamiainen: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Авокадо Авокадо, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Карат Домашний Сыр Легкий, Яичница (МАЮ), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lounas: Огурец (МАЮ), Морковь (МАЮ), Sen Soy Корейская Заправка для Моркови, Midori Вермишель Фунчоза. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Каждый День Крабовые Палочки, Ашан Сыр Диетический 20%, Филе Куриное. Välipalat/Muut: Красная Цена Арахис Жареный с Солью, Домик в деревне Кефир 1%, Балтком Творог 9%, Активиа Термостатная Высоко Белковая Ванильная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Арина4989
|