Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 71,58g | Prot: 109,08g | Hh: 164,55g.
Aamiainen: Яблочное Варенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком, Яйцо. Lounas: Мёд, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Яблочное Варенье, Вареное Яйцо, Творог 5%. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Адыгейский, Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Сыр Адыгейский, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|