Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 74,01g | Prot: 102,47g | Hh: 150,03g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Барс Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пшеничная Каша. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Барс Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Välipalat/Muut: Легко Смузи Витаминный, Помидоры, Яйцо, Жареная Картошка с Грибами, Груша, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afanaskina.t
|