Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 69,24g | Prot: 106,82g | Hh: 160,48g.
Aamiainen: Семена Льна, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сквирянка Овсяные Хлопья, Клубника, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Житня Сила Хлеб Заварной на Хмелю, Біла Лінія Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Новгород-Сиверский Моцарелла Палочки Домашние, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Päivällinen: Арахис, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Капуста. Välipalat/Muut: Клубника, Organic Milk Ряженка, Мёд, Творожная Запеканка с Ягодами. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|