Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2452 kcal
|
Rasva: 133,06g | Prot: 71,77g | Hh: 248,43g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Ja! Butter-Toastbrot. Lounas: Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Lidl Rustico Brötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Rolffes Delikatess Rohschinken, Scheibletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Rustico Brötchen. Päivällinen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eberswalder Würstchen, Lidl Heidelbeeren, Aldi Krustenbrot, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut Drei Eichen Edelsalami, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Lidl Rustico Brötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Välipalat/Muut: Dornfelder, Kinder Riegel (21g), Lorenz Saltletts. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|