Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 53,39g | Prot: 97,02g | Hh: 120,52g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Овсяная Каша на Воде, Курага, Магнит Сыр Гауда. Lounas: Рыбка Рыбий Жир, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Замороженный), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Syntrax Протеин Matrix 5.0. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Магнит Сыр Гауда, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|