Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 95,80g | Prot: 84,18g | Hh: 144,89g.
Aamiainen: Cappuccino, Ei, Kaffee. Lounas: Griechischer Salat. Päivällinen: Magnum Classic (86g), Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Zott Sahne Joghurt Amarena Kirsch, Ihle Olivenbrötchen, Thunfisch in Öl (Konserviert). Välipalat/Muut: Erdbeeren, Oreo Keks. lisää...
|
|
3057 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|