Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 24,63g | Prot: 173,38g | Hh: 74,61g.
Aamiainen: Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake, Oululainen Jälkiuunipala, Voi, Valio Heraproteiinilisä. Lounas: Arla Raejuusto 0,2%, Atria Kanan Sisäfilee. Päivällinen: Atria Kanan Sisäfilee, Arla Raejuusto 0,2%. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Fast Sports Nutrition Pudding Chocolate, Kotimaista Lauantaimakkara, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|